L'écriture au service du développement personnel
Mes cours et ateliers
Atelier d'écriture littéraires
Des lieux d'écriture, d'expérimentation et d'échange sous l'hospice de la bienveillance Des lieux d'écriture, d'expérimentation et d'échange sous l'hospice de la bienveillance.Possibilité d'un accompagnement personnalisé à l'écriture littéraire
Séances de sophrologie et d'EFT
Sophrologie :Description : Technique psycho-corporelle qui utilise la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Bénéfices : Réduction du stress, amélioration du sommeil, préparation mentale pour les défis du quotidien. Application dans le Livret : Exercices guidés de respiration et de visualisation. EFT (Emotional Freedom Techniques) :Description : Méthode de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d'acupuncture et la focalisation sur un problème spécifique. Bénéfices : Gestion des émotions, réduction de l'anxiété, libération des blocages émotionnels. Application dans le Livret : Protocoles EFT pour différents scénarios choisis par vous pour ne libération émotionnelle ou autre
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Livrets de développement personnel
Objectif : Développement personnel et bien-être. Outils : Sophrologie, EFT, création de mandalas, travail sur les chakras. Structure : Modules thématiques, exercices pratiques, journal de bord. Peut être utilisé en toute autonomie
Livret de Mandalas
Objectif : Développement personnel et bien-être. Outils : Sophrologie, EFT, création de mandalas, travail sur les chakras. Structure : Modules thématiques, exercices pratiques, journal de bord. Peut être utilisé en toute autonomie